相信孕妈妈在怀孕期间最关心的莫过于胎儿的健康和安全，很多孕妈妈在医院产检，总会小心翼翼地问医生：“没有脐带绕颈吧？其实脐带绕颈是孕期很常见的情况，一般认为这与脐带过长和胎动过频有关。如果做完超声检查，得知胎宝宝脐带绕颈了，宝妈难免会担忧和害怕，那么应该做些什么来帮助胎儿“解除捆绑”呢？深圳家政服务公司来告诉你~
一、脐带绕颈的主要原因
1、羊水过多：羊水过多是胎儿脐带绕颈的非常重要的一个原因。羊水过多的时候，胎儿在妈妈的肚子里面的活动空间大而轻松，特别是调皮的宝宝，在里面“游来游去的”，活动幅度大，发生脐带绕颈的概率就大一些。
2、胎儿过小：如果胎儿发育过慢，胎儿过小，那在妈妈肚子里面的活动空间就比较大，那胎儿发生脐带绕颈的概率就要大一些。所以在怀孕期间，孕妈妈都要注意营养补充，给肚子里面的宝宝提供营养物质，让宝宝健健康康的长大。
3、胎动频繁：孕妈妈就知道胎动的感觉。有的宝宝非常调皮，在肚子里面动来动去的，左踢一脚，右踢一脚，闹得翻江倒海的，这样频繁的胎动就容易发生脐带绕颈。
4、脐带过长：在刚受孕时，胎儿还只是一颗种子大小的胚胎，慢慢的分化发育形成胎儿，在胎儿慢慢发育的过程中，与母体相连的脐带也会逐渐的增长。脐带长度在30-100cm之间都属于正常，一般长度多为50cm左右，相对来说，脐带越长胎儿出现脐带绕颈的几率就越大。
二、如何预防胎儿脐带绕颈
1、孕妈要保持平和的心态
深圳家政服务月嫂提醒，由于孕妈妈孕期体内激素水平升高，孕妈妈容易出现情绪泼波动的情况。胎儿在妈妈肚子里面是可以感受到妈妈的情绪的。如果孕妈情绪不稳定，如经常发脾气，或者生闷气，就会导致胎儿在肚子里面躁动不安和害怕，就会引起胎儿脐带绕颈的情况。所以孕妈要保持平和的心态，一天该吃就吃，该睡就睡，心情一定要美丽，要放松。
2、孕期不要剧烈运动
都说怀孕要运动运动，这样有助于生产。但运动幅度要小，平时散散步这些，运动一定要适度。不要高强度运动，高强度运动会导致体内流血量增加，引起兴奋过度，从而导致胎儿情绪不稳定，而导致出现胎儿脐带绕颈的情况。但每个孕妈的体质不一样，可以根据自身的情况来选择运动，比如有的孕妈孕期一直游泳，或者一直跑步的都有的。
3、孕妈不要熬夜
胎儿的作息规律是和妈妈一样的，妈妈忙碌的时候，宝宝也跟着忙着的，妈妈睡觉的时候，宝宝才会睡觉的。如果妈妈长期熬夜，宝宝得不到充分的休息，宝宝就会躁动不安，就会增加胎儿脐带绕颈的风险。所以深圳家政服务月嫂告诉孕妈妈们一定要好好休息，少熬夜，让宝宝好好睡觉，睡好觉了，就不会乱动了。
4、孕妈不要频繁摸肚子
每个妈妈都喜欢摸肚子，包括爸爸，喜欢摸肚子和宝宝说说话，摸肚子也是胎教的一种，方法对了会促进宝宝的生长发育，方法错了就是导致胎儿脐带绕颈。并且爸爸妈妈摸肚子，宝宝是感受得到的，所以一摸宝宝的肚子，宝宝就会“回应”，胎动的次数就会增加，就会增加脐带绕颈的情况。所以准爸爸妈妈们，尽量少摸肚子，这样就可以减少胎儿脐带绕颈的风险。
除了以上这些，孕妈平时还要数胎动，每天早、中、晚各选一个小时来数，记录下胎动次数，如果发现胎动异常，就有可能发生脐带绕颈的情况。还有平时定期去产检，特别是孕晚期的时候，最好一个星期左右就去产检一次，听听胎心和胎动。如果一旦发现异常，最好去医院看看哦！
