家政服务平台，接送孩子家政服务公司，深圳家政服务公司，深圳资深月嫂告诉你，其实并没有非常准确严格的时间表，只要家长注意小孩的防晒，具体时间段具体即可~
一、哪里晒？
宝宝可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。去公园环境较好，空气质量也高，对宝宝身体健康也有好处。
另外，妈妈们要特别注意晒太阳时不要在靠近街道的广场，例如，马路边或人多嘈杂的地方。因为空气浑浊、汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好，对健康造成很大的危害。
二、合适晒？
为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养，宝宝在三四个月大后，在天气允许的情况下，方可外出晒太阳。“晒太阳也要讲究方法。”，一般情况下：
上午9~10时或下午4~5时晒太阳最好：因为上午9~10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；
下午4~5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌这个时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，家长切记这时不要让宝宝晒太阳。
深圳菁博家政服务提醒，有人认为晒太阳可以促进身体合成维生素D。其实一般6个月以下婴儿只要喂养正确，就不会缺钙；而且15天以上婴儿应该口服补充维生素D，更安全也更准确。所以不需要冒险通过晒太阳的方式来进行这方面的补充。春天到了，抱着宝宝在室外晒晒太阳，不仅可以促进钙质吸收，还可以令宝宝身体长得更强壮。但是，带宝宝晒太阳也是有学问的，如果晒太阳不正确，反而会令宝宝受到伤害。
